El creador del método, Patrick McKeown es un investigador y entrenador a la vanguardia de las estrategias de respiración óptimas. Trabaja con atletas de clase mundial, así como con personas de todos los días.
Los beneficios de este método se miran y experimentan en todos niveles de salud, ya sea físico, mental y emocional.
Respiración científica para optimizar la salud, la
claridad mental y el rendimiento
Rosalía Zamora
» Han sio un regalo de vida las sesiones de ejercicios respiratorios, con ello he logrado bajar mis niveles de estrés y de angustia relacionados con las secuencias de COVID-19, he sido consciente de mis pulmones, ayudándoles con diferentes ejercicios de respiración para trabajar la parte bioquímica y biomecánica. Estoy muy agradecida por el bienestar obtenido.»
Avelina Sánchez
Condición: Diagnóstico combinado de bronquiectasias y fibrosis pulmonar.
» Soy Avelina Sánchez, paciente de fibrosis pulmonar, me pidieron tomar rehabilitación física y de respiración pero no había podido completar ese tratamiento. Tomar estas clases con la maestra Paty me ayudó a relajarme y aprender a controlar la forma en que respiro.
Antes de las sesiones me sentía estresada y con ansiedad, después mi cuerpo y. mente se sentían mejor.
Recomiendo estas clases a todos, porque no sabemos respirar. Paty es paciente y explica bien cómo hacer los ejercicios.»
Gracias infinitas Paty Andrade
Melisa Arroyo Cheang Chao
» Quiero comentarles lo que viví con el COVID-19 y mi grata experiencia con Paty Andrade.
Mi pulmón tenía lo que los médicos llamaron cristales, tenía varios en ambos pulmones y estaban trabajando al 60%, la parte baja de estos se encontraba muy inflamada.
Las terapias eran muy dolorosas, me frustraba mucho, me deprimí muchísimo y pasé del cansancio al hartazgo.
Cuando comencé las sesiones con Paty, fue increíble, que desdelos primeros ejercicios de respiración, empecé a respirar. Los «disparon con el inhalador» dejaron de ser tan constantes. Aprendí arespirar con el diafragma, mejoró mi postura y mejoró mi capacidad de respirar.
Me siento positiva, el dxesgaste físico y emocional del COVID y la neumonía. me tenían deprimida al punto de ya no querer seguir. Los ejercicios incluso ayudaron con la depresión y también la ansiedad. Sé que puedo recurrir a los ejercicios cuando quiera.
Estoy muy agradecida contigo, Paty. Gracias por la ayuda que me brindaste , no sólo me ayudaste a respirar, me ayudaste a no darme por vencida.»
Nallely Barba
Hoy quiero escribir sobre la gran ayuda que recibí de Paty Andrade.
«Para mí había sido muy dificíl encontrar a una persona que manejara técnicas de respiración para contrarrestar los ataques de ansiedad. Mi corazón no tiene palabras para verbalizar lo agradecido que se encuentra con ella. Desde que comenzamos las sesiones me dio herramientos súper sencillas que empecé a llevar a cabo y noté cambios de inmediato, parece inverosímil, pero desde que tomé sus sesiones me siento mucho más en paz con mi cuerpo, he podido eliminar casi por completo la ansiedad somatizada de día a día, he dormido mejor, y he podido disfrutar un poco más lo que es estar en mi. Paty es uan persona súper inteligente, paciente y que sabe contagiar su luz a otras personas.»